Archivi tag: allenamento

Rimini Wellness 3° parte

Veniamo al sodo. Sorvolo sulle lezioni e sulle attrezzature che tutti conosciamo già da anni. Ovviamente sono presenti varie classi di Aerobica e Step (uno su tutti il palco Nike, superlativo), coreografiche o meno, poi Pilates, Yoga (vogliamo parlare di … Continua a leggere

Pubblicità

Pubblicato in Allenamento | Contrassegnato , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lascia un commento

Rimini Wellness 2° parte

Finalmente si entra in Fiera. Vogliamo sfruttare il venerdì pomeriggio per farci un’idea su come sia organizzato l’evento. Le Federazioni sono tante, dunque numerose sono le attività presenti, si tratta di capire dove e quando. Pare facile. In effetti poiché … Continua a leggere

Pubblicato in Allenamento | Contrassegnato , , , , , , , , , | Lascia un commento

Allenamento: dolore e fatica?

Esistono quasi più metodologie di allenamento che iscritti in palestra. E ciclicamente ne escono di nuovi, più o meno rivoluzionari con talvolta ritorni al passato, come la moda attuale del kettlebell usato dagli atleti dell’antica Grecia! La cosa che mi … Continua a leggere

Pubblicato in Allenamento | Contrassegnato , , , , , , , , , | 2 commenti

Op op pronti via, si corre!

Visto che nei supermercati si vedono da tempo panettoni, pandori e dolci natalizi vari, cominciamo già a pensare a come smaltirli, ovvero a come bruciare tutte le calorie che ingurgiteremo nei giorni di festa. Perché a Natale è un attimo … Continua a leggere

Pubblicato in Allenamento | Contrassegnato , , , , | Lascia un commento

La pancetta è sexy?

Non so se vi è mai capitato che un uomo vi dicesse: “peccato che io sia impegnato, altrimenti uscirei con te”, con lo sguardo tipo “lo so che ti piacerebbe”. A me sì. A questo genere di uomini mi verrebbe … Continua a leggere

Pubblicato in Allenamento | Contrassegnato , , | 5 commenti

Allenarsi con l’elastico

Torniamo a parlare di allenamento. L’attrezzo più economico (meno di 10 €) ed anche facile da trasportare è sicuramente l’elastico. Ne esistono di vari tipi, aperto, chiuso, con le maniglie o senza e di varia resistenza. Io, soprattutto per quanto … Continua a leggere

Pubblicato in Allenamento | Contrassegnato , , | 2 commenti

Allenamento a costo zero

Forse mi do la zappa sui piedi, perché io in palestra ci lavoro, ma siccome sono obiettiva, voglio consigliare come allenarsi a costo zero ed avendo poco tempo a disposizione, ovvero con gli esercizi più semplici ed efficaci che io … Continua a leggere

Pubblicato in Allenamento | Contrassegnato , | 2 commenti