Archivi tag: pilates

Rimini Wellness 2015 1° parte

Anche quest’anno mi sono recata alla Fiera del Fitness, il Rimini Wellness 2015. Se voleste leggere il resoconto dell’anno scorso, eccolo qui. Biglietto per l’ingresso all’intero evento comprato in rete per risparmiare, 26 €, ma dovendo partire da sola, non … Continua a leggere

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Rimini Wellness 6° ed ultima parte

E veniamo all’ultima parte di questo mio resoconto fieristico. Come ho già detto, a me interessano soprattutto le lezioni di Pilates e di Ginnastica Posturale. Quindi mi ero studiata bene il programma delle diverse Federazioni che si occupano di queste … Continua a leggere

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Rimini Wellness 3° parte

Veniamo al sodo. Sorvolo sulle lezioni e sulle attrezzature che tutti conosciamo già da anni. Ovviamente sono presenti varie classi di Aerobica e Step (uno su tutti il palco Nike, superlativo), coreografiche o meno, poi Pilates, Yoga (vogliamo parlare di … Continua a leggere

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Allenamento: dolore e fatica?

Esistono quasi più metodologie di allenamento che iscritti in palestra. E ciclicamente ne escono di nuovi, più o meno rivoluzionari con talvolta ritorni al passato, come la moda attuale del kettlebell usato dagli atleti dell’antica Grecia! La cosa che mi … Continua a leggere

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Tutto a posto lì sotto?

Siamo allenate anche lì? 🙂 Sì, intendo dire proprio lì sotto, nella zona tecnicamente chiamata perineo. O rischiamo con gli anni o in seguito ad un parto traumatico di andare incontro all’incontinenza urinaria o ad un prolasso? Tra le tante … Continua a leggere

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